在现实生活中，一些人可能会因为各种原因选择将全款房进行抵押贷款。然而，当面临无法按时偿还贷款的困境时，很多人会感到焦虑和无助。那么，如果全款房抵押贷款还不起了，到底应该怎么办呢？
首先，要保持冷静，不要惊慌失措。及时与贷款机构进行沟通是至关重要的一步。坦诚地向贷款机构说明自己的困境，表明还款意愿，并尝试协商制定新的还款计划。贷款机构通常更愿意与有诚意解决问题的借款人合作，可能会提供一定的宽限期或者调整还款方式，比如延长还款期限、降低每月还款额等。
其次，可以考虑寻求家人和朋友的帮助。向他们借款来暂时缓解还款压力，但要注意明确还款时间和方式，避免因此影响彼此的关系。
如果自身的财务状况短期内无法改善，不妨考虑出售房产。虽然这可能不是理想的选择，但能够及时还清贷款，避免逾期带来的更多损失，如高额的罚息、信用记录受损等。在出售房产时，要合理定价，争取在较短时间内完成交易。
另外，还可以审视自己的财务状况，寻找削减开支和增加收入的方法。比如减少不必要的消费，通过兼职工作或者利用业余时间开展副业来增加收入来源。
需要注意的是，如果长期拖欠贷款不还，贷款机构可能会采取法律手段，如起诉借款人，最终可能导致房产被强制拍卖。在这种情况下，不仅会影响个人信用记录，而且房产拍卖的价格可能会低于市场价值，造成更大的经济损失。
总之，当全款房抵押贷款还不起时，要积极主动地应对，采取多种措施来解决问题。同时，也要从中吸取教训，在未来的财务决策中更加谨慎，合理规划自己的收支，避免再次陷入类似的困境。
在经济生活中，每个人都可能遇到困难，但只要勇于面对，积极寻找解决办法，就一定能够度过难关。希望那些面临全款房抵押贷款还款难题的人们，能够早日摆脱困境，重新走上财务健康的道路。